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據2013年至2015年國民營養健康狀況變遷調查結果，發現20歲以上國人高血壓盛行率達24.7％，平均4人中有1位有高血壓，但高血壓通常沒有症狀，又被稱為「沉默殺手」。為讓國人了解自身健康，若發現收縮壓高於140mmHg、舒張壓高於90mmHg，就代表有高血壓問題須及早就醫，國民健康署提醒民眾平日就應做好「血壓3C」管理，守住健康防線。
國健署表示，「血壓3C」包含「Check」量血壓、「Change」改變生活形態以及「Control」血壓控制達標與依醫囑用藥，美國預防醫學委員（USPSTF）建議18歲以上民眾應每年量一次血壓，從年輕養成習慣、定期測量。量血壓時也要注意不交談、不憋尿、不翹腳、壓脈帶不低於心臟、挽袖、腰部挺直、腳底自然垂放，才能準確測出數值。
除了量血壓，把握「3少2多原則」少調味品、低油脂、少加工食品、多蔬果、多高纖，每日鈉攝取量少於2.4公克，維持飲食均衡也很重要。同時，也應戒掉菸酒、控制體重、養成規律運動，每周進行150分鐘以上中等強度身體活動，若是高血壓患者應先諮詢醫師，進行適量、適當的運動。
國健署也說，量血壓最好居家進行，採每周七日的血壓平均值，高血壓治療目標值，依罹患慢性疾病種類及年齡層不同而有所差異，但一般民眾仍建議至少維持在140／90mmHg以下，對罹患慢性病及老人族群，血壓控制則更為重要，針對個人合適控制範圍，建議仍遵循醫師專業諮詢。
此外，國健署也將與台灣高血壓學會、中華民國藥師公會全國聯合會、千禧基金會跨域整合，建置全國血壓測量網絡，初步將從社區藥局、超商、藥妝店開始，預計設立超過1500家測站，未來逐漸擴大至基層醫療院所，預計於年底突破3千家，方便民眾可就近透過藥師諮詢進行血壓管理。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台灣新創團隊有機會登上國際舞台！拜耳開放式創新Grants4Apps?「加速器計畫」今（9）日宣布，即日起開始徵件至5月31日為止，歡迎全世界的新創團隊報名，獲選者除了可獲得5萬歐元獎金，還可以到柏林接受為期100天的育成訓練，由企業家和管理團隊輔導建立商業模式。
Grants4Apps是一個專為數位健康醫療新創團隊而設的開放式創新計畫，今年預計選出5個新創團隊，聚焦在腎臟疾病、女性健康、肺臟疾病、心血管疾病、眼科、感染疾病、癌症和放射醫學等。
這項計畫開放給全世界的新創團隊報名，法人或是個人名義均受理，將由超過100位的拜耳專家從公司成熟度、現有產品原形、團隊和是否符合拜耳發展領域等標準進行評選。
另一方面，如果是已經發展成熟可進入市場的新創團隊，也可以參加「媒合計畫」（Dealmaker），報名至6月底截止，鎖定包括以人工智慧預測癌症合併療法、電腦輔助尋找2017有潛力的新化合物、慢性腎臟病監測、早期診斷子宮內膜異位症、遠端或行動篩檢糖尿病視網膜病變等領域。
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